祝日で旦那チャマもお仕事お休み
ゆっくり寝れました
今日はぁ骨盤のゆがみについてカキカキします
骨盤って姿勢や歩き方立ち方で年齢を重ねるごとにいがんできます
今、骨盤矯正で骨を
「ポキ」
ってならしてゆがみを改善していくというのがありますが・・・・
私はぁ基本を治さないとまた骨盤がゆがむと思います
骨ってポキポキならしてたら太くなるって言うし
だから骨盤を支えてくれている筋肉をきたえなければ
ゆがんでる骨をなおしても、また同じようにゆがんでしまうのです
日ごろから姿勢や歩き方基本がしっかりしていたら骨盤を支えてくれている
筋肉もしっかりしているから、ゆがまないんです
私も妊娠して骨盤がスゴイゆがんで（大きく広がって）いるので
産後はぁ、しめたいしバレー（バレリｰﾅの方）ならいたいなと思います
でも骨盤のずれってカナリ体に変化があります
足が太くなったり
腰にお肉がついたり
おしりが大きくなったり
嫌ですよね・・・・
座る時に足くむのはぁやはりダメみたいです・・・・
私もしちゃうのですが・・・・
これもゆがみの原因みたい
ゆがみって恐い
私はぁ左足の方が太いのです
これはぁゆがんでる証拠
ショック・・・・
皆さんはぁどちらかが細いとかって感じますか？？
せめて以上ひどくならないように・・・・
足くんだりするのやめます
でわでわ〜
あと半日もナイですがよい祝日を送って下さい
